推荐一个开源工具，Elevate for Strava，可以为 Strava 提供丰富的数据分析功能，帮助骑行爱好者和运动员更好地了解自己的运动表现。目前有Web插件、Windows APP和MacOS APP。开发者表示未来主要是提供应用软件，插件开发可能投入会减少，如果想要更快更全面体验软件功能，推荐使用Windows APP或MacOS APP。因为Web插件使用更加方便，所以我就以Web插件为例进行介绍。

安装工具

以下是简单的安装步骤，App版本可以前往Elevate for Strava的github主页Release页面下载。

  1. 安装扩展程序

    • 用户可以通过 Chrome 或 Firefox 浏览器的扩展商店搜索“Elevate for Strava”，然后点击“安装”按钮。如果你是Chrome用户，可以点击此链接直达。其他浏览器可以访问官网查看。

  2. 同步 Strava 数据

    • 安装完成后，用户需要登录他们的 Strava 账户，并授权 Elevate 访问其运动数据。之后，Elevate 将自动同步 Strava 数据，并开始生成各种分析报告。Responsive Image

  3. 配置和使用

    • 用户可以根据自己的需求调整 Elevate 的设置，包括单位、分析参数等选项。

使用介绍

第一次导入成功后先别着急查看数据，先配置一下个人信息，参考下图。切记基本信息和Strava保持一致，不然重新导入真的很费时间，因为Strava接口请求有限制，你可以在Strava申请导出所有数据为文件，这样会快很多，后面再详细介绍。

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你是不是也想知道自己关注的大佬功率是多少？嘿嘿，Elevate会根据大佬公开的数据，预估一个功率和工体比。以下就是范二特的一次骑行数据。

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More Data！点击橙色的按钮，可以显示更多的数据信息，当然这些信息对于普通骑行者作用不大。对于业余车手可以通过这些数据来学习一下职业车手的骑行习惯。比如功率分配，踏频分配等等。

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